由三明市财政局、三明市融媒体中心主办，三明市第三中学、三明市明融文化传媒有限责任公司承办，中共三明市委文明办、三明市未成年人心理健康辅导站、三明市公益慈善联合会协办的青少年心理健康成长讲座进校园活动（第二站），11月22日在三明市第九中学举行。
本次讲座邀请了国家二级心理咨询师，三明市青少年心理健康发展协会副会长马兰英到现场为同学们作“积极心理赋能情绪管理”主题讲座。讲师以互动的方式引起学生兴趣，从情绪的定义出发，让学生们通过引人入胜的故事和现实生活感受，理解主观体验、生理唤醒和外部行为三个完整的情绪体验过程。
讲师在上课过程中，采用多角度、多维度的案例，让课堂更加生动有趣，也让分析更加清晰有条理，学生也在听讲过程中明白情绪需要表达，大家都需要感受真实的自己。在讲座上，学生踊跃回答讲师的提问，认真记录讲座内容，学会理解并接纳自己不同的情绪，切身感受到从积极心理学的角度出发，看到更加开阔美好的情绪世界。
本次讲座让学生们更好地掌握了管理情绪的方式，在帮助他们搭建纾解情绪的桥梁的同时，维护他们的心理健康，也让他们能够更从容地处理人际关系问题，保持学习生活的平衡及和谐。
在现代快节奏、高压力的学习生活中，学会做自己情绪的主人，去更加自由地追求个人目标，享受更加充实和满意的生活。
来源：三明市融媒体中心
